Entre as atitudes benéficas no Dia dos Pais, praticar atividade física com os filhos e filhas pode fortalecer relacionamentos e saúde.
Embora os dados do IBGE revelem que a expectativa de vida dos homens seja de 69,4 anos, dez a mais do que na década de 80, a principal causa de morte masculina continua sendo o infarto agudo do miocárdio. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de cinco homens sofrem infarto para cada mulher até os 50 anos.
Como os homens são mais resistentes à ida regular ao médico do que as mulheres, o Dia dos Pais é o momento propício para demonstrar, além do carinho, empenho para que a saúde deles esteja em ordem. A primeira providência é insistir para que façam um check-up, independente da idade ou de estarem se sentido bem.
Especialistas do Hospital Cardiológico Costantini apontam que, para minimizar os riscos do aparecimento de doenças cardiovasculares, os homens devem medir a pressão arterial e manter acompanhamento de sua situação. Casa haja histórico familiar de hipertensão, doenças cardíacas ou renais, derrame, diabetes ou se está acima do peso, recomenda-se cuidado redobrado.
Já para o controle do colesterol e triglicérides, é importante adotar uma dieta equilibrada, escolhendo conscientemente os alimentos que saciem o organismo com nutrientes, a exemplo de frutas variadas, verduras, legumes, carnes magras. O desequilíbrio dos níveis de colesterol e triglicérides, causado pelos maus hábitos de vida, formam placas de gordura que podem levar ao entupimento das artérias e, como consequência, levar ao infarto e ao Acidente Vascular Cerebral (derrame).
Os exercícios físicos, por sua vez, são uma recomendação para quem busca chegar à terceira idade com saúde. Para isso, a prática de uma atividade física em uma academia ou ao ar livre podem ser uma oportunidade para estreitar os laços entre pais e filhos. Para pais com filhos pequenos, aulas de natação e passeios de bicicleta são algumas alternativas, tudo para fortalecer, ao mesmo tempo, o relacionamento e a saúde.
Embora os dados do IBGE revelem que a expectativa de vida dos homens seja de 69,4 anos, dez a mais do que na década de 80, a principal causa de morte masculina continua sendo o infarto agudo do miocárdio. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de cinco homens sofrem infarto para cada mulher até os 50 anos.
Como os homens são mais resistentes à ida regular ao médico do que as mulheres, o Dia dos Pais é o momento propício para demonstrar, além do carinho, empenho para que a saúde deles esteja em ordem. A primeira providência é insistir para que façam um check-up, independente da idade ou de estarem se sentido bem.
Especialistas do Hospital Cardiológico Costantini apontam que, para minimizar os riscos do aparecimento de doenças cardiovasculares, os homens devem medir a pressão arterial e manter acompanhamento de sua situação. Casa haja histórico familiar de hipertensão, doenças cardíacas ou renais, derrame, diabetes ou se está acima do peso, recomenda-se cuidado redobrado.
Já para o controle do colesterol e triglicérides, é importante adotar uma dieta equilibrada, escolhendo conscientemente os alimentos que saciem o organismo com nutrientes, a exemplo de frutas variadas, verduras, legumes, carnes magras. O desequilíbrio dos níveis de colesterol e triglicérides, causado pelos maus hábitos de vida, formam placas de gordura que podem levar ao entupimento das artérias e, como consequência, levar ao infarto e ao Acidente Vascular Cerebral (derrame).
Os exercícios físicos, por sua vez, são uma recomendação para quem busca chegar à terceira idade com saúde. Para isso, a prática de uma atividade física em uma academia ou ao ar livre podem ser uma oportunidade para estreitar os laços entre pais e filhos. Para pais com filhos pequenos, aulas de natação e passeios de bicicleta são algumas alternativas, tudo para fortalecer, ao mesmo tempo, o relacionamento e a saúde.
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