03 junho, 2014

IV Caminhada Caminho da Água Boa


Informações sobre a caminhada


IV Caminhada Caminhos da Água Boa - 08/06/2014

As 08hs Abertura oficial da Caminhada Caminhos da Água Boa, com alongamento.

• O caminhante deverá levar sua garrafinha de água pois não será fornecido copos, apenas reabastecimento das garrafinhas.

Distância: 12000 Metros
Duração: 180 minutos
Pousada de Lazer Rancho Velho Oeste - Estrada da Serrinha de Água Boa

Circuito da Caminhada Caminhos da Água Boa:

Com inúmeros atrativos turísticos naturais como matas com diversas espécies de arvores, córregos, aves, estâncias de lazer, além de produtos da agroindústria e agricultura familiar, o artesanato local, bem como um delicioso almoço. 

CUIDADOS IMPORTANTES

Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.

Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.

Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.

Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

Informações importantes: 

A partir das 07hs 30 mm, será servido o café da manhã do campo. 

CAFÉ DO CAMPO ( OPCIONAL) R$ 7,00 REAIS POR PESSOA ...

As 08hs 00 mm Abertura oficial da Caminhada Caminhos da Água Boa, com alongamento.

O encerramento da Caminhada será na Pousada de Lazer Rancho Velho Oeste, com delicioso almoço caseiro. 

ALMOÇO CASEIRO ( OPCIONAL) R$ 15,00 REAIS POR PESSOA ...

COMPRANDO : CAFÉ DA MANHA E ALMOÇO PAGUE: ( R$ 20,00 REAIS POR PESSOA).

Para refletir