Prevenção do Covid-19, o novo coronavírus

Prevenção do Covid-19, o novo coronavírus

- Evite aglomerações

- Parques e praças estão liberados se não estiver com sintomas de gripe ou resfriado

- Lugares públicos fechados

Restrinja o máximo possível

- Evite se apoiar no corrimão ou em móveis

- Mantenha a distância mínima de um metro de outras pessoas

No banco

- Se for imprescindível ir, use máscara e álcool gel 70% nas mãos

- A máscara deve ser descartada após o uso

- Ao se despedir, não dê a mão, não beije nem abrace o funcionário

No supermercado

- Evite ir ou vá apenas quando for necessário

- Se possível, peça para um parente ou vizinho menos vulnerável fazer as compras necessárias

Na igreja

- Evite contatos de afeto, como beijo, abraço ou aperto de mão

Em casa

- Abra janelas e mantenha os ambientes ventilados

- Recuse visitas de pessoas que estejam com sintomas de gripe ou resfriado

- Não compartilhe utensílios de cozinha, como copos, pratos e talheres e lave-os após o uso

- Se seguir as orientações de higiene pessoal, não precisará desinfetar a casa com álcool, por exemplo

- Se estiver com sintomas de gripe ou resfriado, evite sair de casa

Higiene pessoal

- Lave as mãos frequentemente ou aplique álcool gel

- Não há necessidade de usar um sabonete bactericida

- Evite levar as mãos ao nariz, olhos e boca

- As mãos tocam muitas superfícies e podem estar contaminadas. Ao tocar nariz, olhos e boca, você poderá levar o vírus para dentro do seu corpo

- Ao tossir ou espirrar, cubra o rosto com o cotovelo ou um pano

- Medidas como essa evitam que o vírus se espalhe no ar quando alguém tosse ou espirra

Lenço de pano

- Deixe guardado na gaveta e só volte a usar quando passar os casos

- Use papel higiênico para assoar o nariz e descarte após o uso

Procurar atendimento médico apenas quando tiver os seguintes sintomas:

- Falta de ar em movimento ou em repouso

- Dificuldade para respirar

- Febre alta persistente

Tosse

- Mal estar intenso

- Se não tiver máscara, avisar dos sintomas na entrada do serviço de saúde e pedir uma

Idosos mais vulneráveis

- Acima de 80 anos

- Com doenças crônicas, como diabete não controlada

- Com DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), como bronquite

Fonte: Jamal Suleiman, infectologista do Hospital Emílio Ribas